Löpning 2026-02-12

Torsdag 12 februari 2026 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IP var täckt av snö så inga intervaller där, gänget valde cykelbanan bredvid. Jag och Sara sprang själva men slöt upp för fotot 🤩

10,57 km
Distans

1:03:23
Tid

6:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

189
Maxpuls

190
Stegfrekvens

159 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

47:42:44

433 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	149	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	138	18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	144	24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	148	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	150	36:53	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	144	42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	48:35	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	150	54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	1:00:10	10,00 km
11	0,57 km	3:14	5:38	163	1:03:24	10,57 km

annons