annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-02-15

Söndag 15 februari 2026 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,35 km
Distans

1:52:38
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

43:55:26

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	142	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	139	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	142	58:08	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	136	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	137	1:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	140	1:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	139	1:19:12	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	142	1:24:25	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	145	1:29:40	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	146	1:34:56	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	147	1:40:15	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	148	1:45:31	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	148	1:50:50	21,00 km
22	0,35 km	1:49	5:14	147	1:52:39	21,35 km

annons