annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 16 februari 2026 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

55:24
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge - tu...

Total distans:

12:25:34

134 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	136	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	138	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	158	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	155	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	148	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	55:18	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:55	145	55:25	10,02 km

annons