Löpning 2026-02-16

Måndag 16 februari 2026 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

måndag tidig kvällsrunda X varv runt lillsjön 8,5 km. -6 gr icebugs
strax under 5 min/km tempo. Lite sliten och trött,lätt känning i halsen

8,59 km
Distans

42:33
Tid

4:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

227 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	141	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	145	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	39:37	8,00 km
9	0,59 km	2:56	4:59	147	42:33	8,59 km

annons