annons

Robin Forsbacka

1991 • Östansjö

Löpning 2026-02-16

Måndag 16 februari 2026 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En stressmåndag som fick avslutas med ett snabbt pass på bandet där kroppen kändes 100% och inga känningar i vaden!

5,02 km
Distans

23:31
Tid

4:41 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	154	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	154	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	151	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	154	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	156	23:27	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:03	157	23:31	5,02 km

annons