Löpning 2026-02-14

Lördag 14 februari 2026 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Riktigt fint pass där temperaturen var lite mildare än sist men ändå kallt.
Kroppen kändes bra men lite öm i vaden efter ca 5 km, nu dagarna efter har det ändå känts bra!

8,21 km
Distans

42:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

163
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

64:47:44

799 km

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	172	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	166	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	157	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	164	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	167	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	41:43	8,00 km
9	0,21 km	1:05	5:14	173	42:48	8,21 km

annons