Tipshallen

Tisdag 17 februari 2026 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans, 2x1km @3:40 med 200 m joggvila. Resten mellanmjölk. Tungt efter gårdagen. Totalt 31 varv x 364 m = 11,3km.

11,28 km
Distans

52:35
Tid

4:40 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor

Saucony Endorphin PRO 2 US9...

Total distans:

67:38:54

881 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	10:45	2,00 km
3	0,92 km	4:37	5:02	133	15:22	2,92 km
4	0,76 km	3:43	4:52	126	19:05	3,68 km
5	0,15 km	1:31	10:03	124	20:36	3,83 km
6	0,77 km	3:42	4:46	147	24:17	4,61 km
7	0,04 km	1:00	23:42	144	25:17	4,65 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	30:26	5,65 km
9	1,00 km	4:56	4:56	147	35:21	6,65 km
10	1,00 km	5:00	5:00	148	40:21	7,65 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	45:13	8,65 km
12	1,00 km	4:50	4:50	162	50:03	9,65 km
13	0,53 km	2:33	4:50	161	52:35	10,17 km

annons