annons

Robert Olsson

1980 • Vendelsö

Löpning 9K

Torsdag 5 februari 2026 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

45:58
Tid

5:06 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	149	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	157	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	158	36:19	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	45:58	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:48	165	45:59	9,00 km

annons