annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Tisdag 17 februari 2026 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

53:40
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

53 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Premium

Total distans:

20:51:06

250 km

Gillas av

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	127	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	126	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	127	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	128	47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	132	53:19	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:06	129	53:40	10,07 km

annons