annons

Martin Larvia

1981 • Solna

Från jobbet

Onsdag 18 februari 2026 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

51:30
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

56 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero Plus

Total distans:

38:39:17

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	130	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	129	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	135	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	132	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	133	51:31	10,00 km

annons