2x10min/90s

Torsdag 19 februari 2026 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skulle så klart köra 3 men fick en bekant inte alltför skön känsla i hälsenan på tredje så avbröt. Kändes bra att lunka hem så förhoppningsvis inget.

14,03 km
Distans

1:05:10
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

61 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro 4

Total distans:

16:31:41

226 km

Ingvar Olofsson och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,63 km	27:49	4:57	133	27:49	5,63 km
2	2,50 km	10:00	4:00	150	37:49	8,12 km
3	0,13 km	1:30	11:23	137	39:19	8,25 km
4	2,54 km	10:00	3:56	154	49:19	10,80 km
5	0,15 km	1:30	10:17	138	50:49	10,94 km
6	0,37 km	1:25	3:50	141	52:14	11,31 km
7	0,33 km	1:30	4:32	129	53:44	11,64 km
8	2,39 km	11:27	4:48	142	1:05:11	14,03 km

annons