Efter-bilresa-jogg

Torsdag 19 februari 2026 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt löpning efter lång bilresa. Lite stela ben och trött rygg men piggare än förväntat

7,2 km
Distans

36:38
Tid

5:05 min/km
Snitt

124
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

414 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 4

Total distans:

40:05:52

464 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	123	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	118	30:29	6,00 km
7	0,50 km	2:38	5:16	121	33:07	6,50 km
8	0,70 km	3:31	5:01	118	36:38	7,20 km

annons