annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 19 februari 2026 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Vinterväder! 🥶🥶

14,04 km
Distans

1:10:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max 2

Total distans:

12:06:34

142 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	140	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	150	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	144	50:44	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	142	56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	140	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	146	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	147	1:10:41	14,00 km
15	0,04 km	0:12	5:16	151	1:10:53	14,04 km

annons