annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-02-19

Torsdag 19 februari 2026 17:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,16 km
Distans

40:04
Tid

5:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	140	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	138	33:45	6,00 km
7	0,96 km	5:15	5:27	143	39:00	6,96 km
8	0,20 km	1:04	5:26	139	40:04	7,16 km

annons