annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2026-02-21

Lördag 21 februari 2026 07:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,15 km
Distans

1:10:32
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

71:32:20

747 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	127	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	139	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	138	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	141	57:53	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	140	1:03:40	11,00 km
12	0,89 km	5:20	5:58	144	1:09:00	11,89 km
13	0,25 km	1:33	6:05	144	1:10:33	12,15 km

annons