Dammarna-Hassell-Nuffe-P2-Fp-Sjörröd-Björkv

Onsdag 18 februari 2026 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt lite kallare och ojämnt underlag.

14 km
Distans

1:06:34
Tid

4:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

35:51:20

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	134	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	149	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	18:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	23:49	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	128	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	146	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	135	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	132	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	135	57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	136	1:02:08	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	142	1:06:33	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:32	148	1:06:34	14,01 km

annons