Dammarna-Sjörröd-Björkv-Båtk-Solh-Åker-Utfarten-Längs m jvg

Torsdag 19 februari 2026 13:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mer snö i gårkväll, men saltat så första ggn på länge som asfalten visade sig på cykelvägen.

12 km
Distans

57:37
Tid

4:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8, X-Talon 255

Total distans:

35:51:20

435 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	149	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	154	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	128	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	126	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	130	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	145	57:36	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:01	152	57:38	12,01 km

annons