Duved litet runt Jvg

Fredag 20 februari 2026 09:54

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

HIIT - high intense interval training i sin prydno. Tunga skor med dubb, lös uppkörd snö, halka under.... 5:20 nedför och 6:10 uppför är ok, visar att det är jobbigt. Ca en min gåvila mellan.

5,67 km
Distans

37:15
Tid

6:34 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	116	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	131	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	128	20:10	3,00 km
4	0,62 km	4:17	6:55	120	24:27	3,62 km
5	0,36 km	2:17	6:19	137	26:45	3,98 km
6	0,04 km	0:22	9:27	135	27:07	4,02 km
7	0,36 km	2:03	5:42	129	29:10	4,38 km
8	0,05 km	0:26	8:06	129	29:36	4,43 km
9	0,36 km	2:16	6:21	138	31:52	4,79 km
10	0,03 km	0:17	9:29	127	32:09	4,82 km
11	0,36 km	1:56	5:18	130	34:05	5,19 km
12	0,05 km	0:21	7:27	126	34:26	5,23 km
13	0,36 km	2:14	6:11	136	36:40	5,59 km
14	0,08 km	0:36	7:38	143	37:15	5,67 km

annons