annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 20 februari 2026 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagslöpning på jobbet, klar fartökning sista dryga km.

10,83 km
Distans

52:30
Tid

4:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

190
Maxpuls

176
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

89:50:08

1004 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	127	4:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	153	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	153	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	156	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	165	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	163	44:50	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	173	49:14	10,00 km
11	0,83 km	3:17	3:58	185	52:31	10,83 km

annons