annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Torsdag 19 februari 2026 10:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,73 km
Distans

1:01:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

186
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	156	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	162	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	170	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	164	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	163	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	164	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	166	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	157	58:18	11,00 km
12	0,73 km	3:36	4:57	147	1:01:54	11,73 km

annons