annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

5 x 100 m / 30 sek ståvila

Torsdag 19 februari 2026 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

0,86 km
Distans

5:29
Tid

6:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

120
Stegfrekvens

2 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

102:19:08

1103 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:27	4:18	133	0:27	0,11 km
2	0,02 km	0:32	26:03	145	1:00	0,13 km
3	0,11 km	0:29	4:21	137	1:29	0,24 km
4	0,02 km	0:31	21:18	160	2:00	0,26 km
5	0,10 km	0:27	4:19	153	2:27	0,37 km
6	0,02 km	0:31	23:41	158	2:57	0,39 km
7	0,11 km	0:26	4:00	151	3:24	0,50 km
8	0,03 km	0:31	20:09	159	3:54	0,52 km
9	0,11 km	0:26	3:51	150	4:20	0,63 km
10	0,22 km	1:10	5:12	161	5:30	0,86 km

annons