Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Backe Villa Utsikten 10x 343hm
Fredag 20 februari 2026 16:29
Löpning - _Backe
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fredagsbacke med WTRS. Mycket hård is och snö. Klarade mig utan pannlampa men det började bli mörkt sista backen.
Som vanligt med stavar.
6,27
km
Distans
58:08
Tid
9:16
min/km
Snitt
131
Snittpuls
154
Maxpuls
140
Stegfrekvens
342
meter
Total stigning (klocka)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
140:36:21
918 km
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans:
80:04:23
630 km
Gilla passet
Gillas av
Åsa
och
Simon Sköld
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
3:34
7:08
128
3:34
0,50 km
2
0,25 km
2:32
9:58
144
6:06
0,75 km
3
0,27 km
2:24
8:52
141
8:30
1,02 km
4
0,26 km
2:32
9:44
138
11:02
1,29 km
5
0,28 km
2:16
8:07
133
13:19
1,57 km
6
0,26 km
2:32
9:45
136
15:51
1,82 km
7
0,28 km
2:35
9:20
120
18:26
2,10 km
8
0,26 km
2:39
10:08
141
21:05
2,36 km
9
0,28 km
2:58
10:32
122
24:03
2,64 km
10
0,17 km
1:55
11:03
133
25:58
2,82 km
11
0,28 km
2:10
7:39
129
28:08
3,10 km
12
0,27 km
2:45
10:03
142
30:54
3,38 km
13
0,28 km
2:40
9:30
114
33:33
3,66 km
14
0,26 km
2:37
10:01
142
36:11
3,92 km
15
0,29 km
3:02
10:33
124
39:13
4,21 km
16
0,17 km
1:59
11:32
131
41:11
4,38 km
17
0,27 km
2:37
9:34
122
43:49
4,65 km
18
0,27 km
2:55
10:43
140
46:43
4,92 km
19
0,28 km
2:38
9:16
125
49:22
5,21 km
20
0,26 km
2:41
10:20
144
52:03
5,47 km
21
0,28 km
2:39
9:26
124
54:42
5,75 km
22
0,52 km
3:27
6:35
125
58:08
6,27 km
annons