annons
Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Runt Helgonmossen och Järndammen

Söndag 22 februari 2026 15:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snölöpning på led. Ganska slitsamt och ojämnt underlag så det gick långsammare än jag hoppades.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
10,75 km
Distans
1:35:18
Tid
8:52 min/km
Snitt
126
Snittpuls
143
Maxpuls
142
Stegfrekvens
65 meter
Total stigning (klocka)
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans: 
80:04:23
630 km
Ultimate Direction Mountain...
Total distans: 
26:28:32
209 km

Gilla passet

Gillas av Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:217:211257:211,00 km
2 1,00 km9:539:5312517:142,00 km
3 1,00 km9:409:4012526:553,00 km
4 1,00 km9:029:0212435:564,00 km
5 1,00 km9:449:4412045:405,00 km
6 1,00 km9:379:3712555:166,00 km
7 1,00 km8:308:301251:03:477,00 km
8 1,00 km9:389:381261:13:258,00 km
9 1,00 km10:5910:591251:24:249,00 km
10 1,00 km6:126:121341:30:3610,00 km
11 0,75 km4:436:171371:35:1910,75 km
annons