annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån-E4:an

Lördag 21 februari 2026 15:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,09 km
Distans

1:31:44
Tid

6:31 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

22:11:31

173 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	140	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	141	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	142	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	142	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	140	42:51	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	123	51:06	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	141	57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	142	1:03:21	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	142	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	137	1:17:09	12,00 km
13	1,00 km	7:42	7:42	138	1:24:52	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	136	1:31:09	14,00 km
15	0,09 km	0:35	6:11	144	1:31:44	14,09 km

annons