annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Dag 3

Lördag 21 februari 2026 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,63 km
Distans

55:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Velocity Nitro 4

Total distans:

22:35:50

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	136	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	51:57	10,00 km
11	0,63 km	3:39	5:50	142	55:36	10,63 km

annons