annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Dag 2

Fredag 20 februari 2026 12:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,6 km
Distans

51:44
Tid

4:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Velocity Nitro 4

Total distans:

22:35:50

281 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	133	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	137	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	138	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	147	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	147	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	144	43:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	48:24	10,00 km
11	0,60 km	3:20	5:35	143	51:45	10,60 km

annons