annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Söndag 22 februari 2026 08:54

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stoffe, Ahlgren o Mange.

30 km
Distans

2:28:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 13 Ljusblå Li...

Total distans:

45:19:06

533 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	114	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	120	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	122	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	125	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	124	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	124	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	123	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	130	49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	126	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	124	59:30	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	128	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	122	1:09:22	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	125	1:14:13	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	129	1:19:15	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	120	1:24:06	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	124	1:29:03	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	126	1:33:59	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	121	1:38:56	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	125	1:44:04	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	123	1:49:05	22,00 km
23	1,00 km	5:07	5:07	127	1:54:13	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	123	1:58:58	24,00 km
25	1,00 km	4:52	4:52	128	2:03:50	25,00 km
26	1,00 km	4:49	4:49	130	2:08:39	26,00 km
27	1,00 km	4:48	4:48	126	2:13:27	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	127	2:18:21	28,00 km
29	1,00 km	4:51	4:51	129	2:23:12	29,00 km
30	1,00 km	5:01	5:01	128	2:28:13	30,00 km
31	0,00 km	0:02	7:13	128	2:28:15	30,00 km

annons