Långpass med Akele, Malmslättsrundan

Lördag 21 februari 2026 09:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några minusgrader, mulet.
Sega ben från start, delvis pga ganska tuffa intervaller i torsdags?

27,06 km
Distans

2:28:36
Tid

5:29 min/km
Snitt

107
Snittpuls

128
Maxpuls

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2 blå

Total distans:

31:14:23

371 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	105	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	106	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	106	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	106	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	107	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	111	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	114	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	112	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	109	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	119	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	117	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	100	1:05:27	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	108	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	104	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	105	1:22:28	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	102	1:28:06	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	102	1:33:32	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	102	1:39:18	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	103	1:45:20	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	102	1:50:52	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	108	1:56:35	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	104	2:02:02	22,00 km
23	1,00 km	5:32	5:32	105	2:07:34	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	104	2:12:58	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	108	2:18:14	25,00 km
26	1,00 km	5:16	5:16	109	2:23:30	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	119	2:28:20	27,00 km
28	0,06 km	0:16	4:24	124	2:28:36	27,06 km

annons