annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Estepona - Puerto Banus

Söndag 22 februari 2026 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,04 km
Distans

3:01:27
Tid

7:33 min/km
Snitt

90
Snittpuls

124
Maxpuls

160
Stegfrekvens

187 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X3 Black/Gold

Total distans:

10:04:34

67 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	79	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	92	13:39	2,00 km
3	1,00 km	8:50	8:50	76	22:29	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	84	30:41	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	86	38:16	5,00 km
6	1,00 km	8:57	8:57	76	47:13	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	83	54:42	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	103	1:01:59	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	90	1:09:40	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	88	1:17:08	10,00 km
11	1,00 km	7:55	7:55	89	1:25:03	11,00 km
12	1,00 km	8:33	8:33	85	1:33:36	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	97	1:41:12	13,00 km
14	1,00 km	7:46	7:46	89	1:48:58	14,00 km
15	1,00 km	7:55	7:55	88	1:56:52	15,00 km
16	1,00 km	7:30	7:30	90	2:04:23	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	91	2:11:58	17,00 km
18	1,00 km	7:45	7:45	93	2:19:43	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	98	2:25:58	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	99	2:32:55	20,00 km
21	1,00 km	6:56	6:56	94	2:39:51	21,00 km
22	1,00 km	7:15	7:15	94	2:47:06	22,00 km
23	1,00 km	7:26	7:26	95	2:54:32	23,00 km
24	1,00 km	6:31	6:31	101	3:01:02	24,00 km
25	0,04 km	0:25	10:27	111	3:01:28	24,04 km

annons