Distans

Måndag 23 februari 2026 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:39:36
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

194 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	133	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	137	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	129	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	136	54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	59:33	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	140	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	143	1:09:39	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	145	1:14:45	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	142	1:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	145	1:24:37	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	139	1:29:33	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	144	1:34:35	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	142	1:39:34	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:31	139	1:39:36	20,01 km

annons