annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Måndag 23 februari 2026 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,67 km
Distans

45:25
Tid

5:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

190
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

20:57:44

225 km

Gilla passet

Gillas av Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	155	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	157	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	159	42:06	8,00 km
9	0,67 km	3:19	4:56	153	45:25	8,67 km

annons