Distanspass

Tisdag 24 februari 2026 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omstart igen efter förkylning nr 2 denna månaden. Junie på förskola och jag på nytt jobb (där vissa dessutom jobbar när de borde varit hemma) gör nog sitt till, jag brukar ju oftast klara mig annars!

Activity temperature via POD 2: 3°C
81 Training Load
-- from COROS

10,2 km
Distans

54:15
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	122	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	117	13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	18:31	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	133	23:29	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	28:27	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	146	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	43:28	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	147	48:21	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	53:15	10,00 km
11	0,20 km	1:00	5:09	148	54:16	10,20 km

annons