Karslund 10 km

Söndag 29 augusti 2010 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag och Micke tog första rundan efter våra 21 km senast. Kändes bra i kroppen. Knät gjorde inte så ont heller :) Kanske kan klara av Stockholm halvmara ändå.

10 km
Distans

50:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	10,00 km	54:19	5:26 m/km
9 september 2012	10,00 km	50:00	5:00 m/km
13 juli 2012	10,00 km	55:47	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	162	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	162	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	162	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	164	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	168	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	170	45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	173	50:13	10,00 km

annons