Återhämtningsjogg

Onsdag 25 februari 2026 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,11 km
Distans

1:07:12
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	124	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	125	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	121	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	124	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	128	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	124	55:35	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	126	1:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	128	1:06:36	12,00 km
13	0,11 km	0:36	5:36	125	1:07:12	12,11 km

annons