Rejäl tröskeltur

Onsdag 25 februari 2026 16:38

Löpning - Snabbdistans Klubbträning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn uppjogg till arenan där ganska många löpare slöt upp. Karin och jag hade tänkt snacka valberedning, men det gick inte så lätt när Bea och Lena tog täten i backarna uppåt Svalliden. Tröskeltempo för mig alltså. Bra träning men valberedandet gick väl sådär... Kul ändå med mycket folk på träningen. Även hemjoggen gick tämligen raskt då jag fick sällskap med Karin och Bea.

16,19 km
Distans

1:26:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

Kalle Kula, Mathias Johansson och Tony Elias

Kommentarer

Härligt pass. Grymt kört.

Mathias Johansson | 26 februari 08:27

Tack Mathias! Kände mig klen i början, men det gick bättre allteftersom.

Torbjörn Westman | 26 februari 10:05

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	111	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	122	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	117	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	126	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	141	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	44:07	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	146	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	141	54:05	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	145	59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	144	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	131	1:14:59	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	132	1:20:12	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	137	1:25:42	16,00 km
17	0,19 km	1:17	6:38	125	1:26:59	16,19 km

annons