Vendelsömalm

Onsdag 25 februari 2026 15:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kallt i morse (-12,6) mildare under dagen och ca 2 minus under dagens runda men kändes kallare pga den råa luften. Tog det lugnt i dag då det vankas backlöpning i morgon.

12,71 km
Distans

1:08:36
Tid

5:24 min/km
Snitt

110
Snittpuls

122
Maxpuls

178
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Peter Pettersson och Jonas Ljung

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	98	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	106	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	105	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	107	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	109	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	110	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	110	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	112	43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	114	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	115	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	114	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	117	1:04:48	12,00 km
13	0,71 km	3:49	5:22	116	1:08:37	12,71 km

annons