6x500m

Onsdag 25 februari 2026 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan frukost. Körde ett varv där det inte är så mycket folk i rörelse.
Kände mig inget vidare stark och ursprungsplanen vara att köra någon till men vek ner mig.

8 km
Distans

37:22
Tid

4:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:05	121	10:22	2,00 km
3	0,50 km	1:53	3:46	139	12:15	2,50 km
4	0,20 km	1:07	5:35	137	13:22	2,70 km
5	0,50 km	1:54	3:47	143	15:16	3,20 km
6	0,19 km	1:01	5:31	142	16:17	3,38 km
7	0,50 km	1:51	3:41	150	18:08	3,88 km
8	0,18 km	1:01	5:37	147	19:09	4,06 km
9	0,50 km	1:54	3:46	150	21:03	4,57 km
10	0,15 km	0:51	5:49	151	21:54	4,71 km
11	0,50 km	1:48	3:36	154	23:43	5,22 km
12	0,18 km	1:00	5:34	152	24:43	5,40 km
13	0,50 km	1:50	3:38	154	26:33	5,90 km
14	1,00 km	5:05	5:05	140	31:37	6,90 km
15	1,00 km	5:07	5:07	137	36:45	7,90 km
16	0,10 km	0:37	5:59	140	37:22	8,00 km

annons