annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kvällsjogg

Onsdag 25 februari 2026 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg - får vänta till dagsljus innan man kan börja köra tempo

9,24 km
Distans

50:18
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	115	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	132	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	137	49:00	9,00 km
10	0,24 km	1:18	5:29	136	50:18	9,24 km

annons