annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2026-02-26

Torsdag 26 februari 2026 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,38 km
Distans

1:02:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

33 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Tempus

Total distans:

86:35:04

1044 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	137	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	139	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	143	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	137	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	139	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	143	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	143	50:27	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	137	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	142	1:00:51	12,00 km
13	0,38 km	2:07	5:36	143	1:02:59	12,38 km

annons