annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning slingan

Torsdag 26 februari 2026 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen bra känsla. Pulsen låg alldeles för högt

10,31 km
Distans

49:01
Tid

4:45 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Xodus 2024

Total distans:

157:45:37

1421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	136	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	154	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	160	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	160	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	164	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	168	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	171	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	170	47:27	10,00 km
11	0,31 km	1:35	5:03	173	49:02	10,31 km

annons