annons

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Löpning äntligen sol

Söndag 1 mars 2026 13:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,22 km
Distans

1:10:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

156
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Recoil 2025 svarta

Total distans:

55:57:44

652 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	35:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	143	40:52	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	158	55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	158	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	156	1:09:45	14,00 km
15	0,22 km	1:10	5:16	163	1:10:55	14,22 km

annons