Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Backe Villa Utsikten 8x 272hm
Fredag 27 februari 2026 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blött och halt ikväll. Ganska orkeslös i benen efter gårdagens styrketräning.
Kunde plocka av kläder då jag var för varmt klädd från start.
5,14
km
Distans
54:03
Tid
10:31
min/km
Snitt
123
Snittpuls
155
Maxpuls
124
Stegfrekvens
272
meter
Total stigning (klocka)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
140:36:21
918 km
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans:
80:04:23
630 km
Ultimate Direction Mountain...
Total distans:
26:28:32
209 km
Gilla passet
Gillas av
Bo Johansson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Kommentarer
Bo Johansson - 28 februari 17:35
Vintern slut nu där nere?
Henrik Ortman - 1 mars 16:55
Nja, bara på vissa utvalda ställen. Idag på Gruvdammsrundan var det fortfarande kvar en hel del snö.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
3:16
6:30
117
3:16
0,50 km
2
0,25 km
2:40
10:45
133
5:57
0,75 km
3
0,28 km
7:27
26:30
101
13:24
1,03 km
4
0,26 km
2:51
11:02
133
16:15
1,29 km
5
0,29 km
2:44
9:34
116
18:59
1,58 km
6
0,17 km
2:07
12:43
130
21:06
1,74 km
7
0,33 km
3:08
9:26
119
24:15
2,08 km
8
0,26 km
2:56
11:15
135
27:11
2,34 km
9
0,29 km
2:36
9:06
110
29:47
2,62 km
10
0,24 km
2:42
11:09
143
32:29
2,87 km
11
0,29 km
2:22
8:13
116
34:51
3,16 km
12
0,16 km
1:52
11:44
140
36:43
3,31 km
13
0,29 km
2:37
8:56
125
39:20
3,61 km
14
0,26 km
3:11
12:21
136
42:31
3,86 km
15
0,29 km
2:33
8:53
121
45:04
4,15 km
16
0,24 km
2:40
10:56
144
47:44
4,40 km
17
0,23 km
2:31
10:44
125
50:15
4,63 km
18
0,51 km
3:49
7:26
123
54:04
5,14 km
annons