Backe Villa Utsikten 8x 272hm

Fredag 27 februari 2026 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blött och halt ikväll. Ganska orkeslös i benen efter gårdagens styrketräning.
Kunde plocka av kläder då jag var för varmt klädd från start.

5,14 km
Distans

54:03
Tid

10:31 min/km
Snitt

123
Snittpuls

155
Maxpuls

124
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

140:36:21

918 km

Altra Olympus 4 Sv-Vit

Total distans:

80:04:23

630 km

Ultimate Direction Mountain...

Total distans:

26:28:32

209 km

Bo Johansson - 28 februari 17:35

Vintern slut nu där nere?

Henrik Ortman - 1 mars 16:55

Nja, bara på vissa utvalda ställen. Idag på Gruvdammsrundan var det fortfarande kvar en hel del snö.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:16	6:30	117	3:16	0,50 km
2	0,25 km	2:40	10:45	133	5:57	0,75 km
3	0,28 km	7:27	26:30	101	13:24	1,03 km
4	0,26 km	2:51	11:02	133	16:15	1,29 km
5	0,29 km	2:44	9:34	116	18:59	1,58 km
6	0,17 km	2:07	12:43	130	21:06	1,74 km
7	0,33 km	3:08	9:26	119	24:15	2,08 km
8	0,26 km	2:56	11:15	135	27:11	2,34 km
9	0,29 km	2:36	9:06	110	29:47	2,62 km
10	0,24 km	2:42	11:09	143	32:29	2,87 km
11	0,29 km	2:22	8:13	116	34:51	3,16 km
12	0,16 km	1:52	11:44	140	36:43	3,31 km
13	0,29 km	2:37	8:56	125	39:20	3,61 km
14	0,26 km	3:11	12:21	136	42:31	3,86 km
15	0,29 km	2:33	8:53	121	45:04	4,15 km
16	0,24 km	2:40	10:56	144	47:44	4,40 km
17	0,23 km	2:31	10:44	125	50:15	4,63 km
18	0,51 km	3:49	7:26	123	54:04	5,14 km

annons