Progressiv dist 🏃‍♂️

Lördag 28 februari 2026 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var vanlig distans men benen rullade på snabbare andra halvan.

13,46 km
Distans

57:23
Tid

4:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

371 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Hannes Svensson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	141	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	147	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	147	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	147	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	149	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	152	31:35	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	153	35:38	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	157	39:40	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	154	43:37	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	150	47:33	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	151	51:35	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	150	55:30	13,00 km
14	0,46 km	1:54	4:05	150	57:24	13,46 km

annons