90min dist

Söndag 1 mars 2026 13:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första 100km+ veckan sen november🙏 Nu ska jag försöka vara förnuftig och sänka lite nästa vecka igen😅

18,89 km
Distans

1:31:24
Tid

4:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	127	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	126	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	132	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	132	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	134	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	134	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	133	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	134	58:34	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	138	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	140	1:07:46	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	133	1:12:42	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	134	1:17:35	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	134	1:22:18	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	135	1:27:00	18,00 km
19	0,89 km	4:24	4:55	131	1:31:24	18,89 km

annons