annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2026-02-28

Lördag 28 februari 2026 09:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

51:52
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike pegasus41GTX

Total distans:

30:50:33

290 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	6:05	1,00 km
2	0,63 km	3:55	6:10	126	10:00	1,63 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	15:18	2,63 km
4	0,52 km	2:42	5:14	143	18:00	3,15 km
5	0,30 km	2:00	6:45	140	20:00	3,45 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	25:10	4,45 km
7	0,56 km	2:50	5:01	148	28:00	5,01 km
8	0,30 km	2:00	6:43	139	30:00	5,31 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	35:26	6,31 km
10	0,48 km	2:34	5:24	143	38:00	6,78 km
11	1,00 km	6:13	6:13	141	44:13	7,78 km
12	0,60 km	3:47	6:16	137	48:00	8,39 km
13	0,62 km	3:52	6:15	137	51:52	9,01 km

annons