Löpning

Lördag 28 februari 2026 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett lugnt distanspass som kändes okey. Pulsen går upp lite för mycket i te x en backe, och sen går den inte ner tillräckligt snabbt igen. Som om jag fortfarande har nån förkylningsskit kvar i kroppen. Men låg snittpuls så detta var nog bra för kroppen ändå.
Men ett fall framåt så imorn ett lika lugnt långpass så ser vi hur kroppen reagerar då

10,01 km
Distans

53:17
Tid

5:19 min/km
Snitt

124
Snittpuls

135
Maxpuls

168
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

85:10:01

1007 km

Gilla passet

Kommentarer

Bra att du är uppmärksam - helst ska pulsen öka snabbt vid extrabelastningen och sedan gå ner igen snabbt.

janne strömbom | 4 mars 12:45

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons