annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 1 mars 2026 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Lite blåsigt väder! 💨

8,84 km
Distans

46:17
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

74:44:33

888 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	131	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	146	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	149	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	152	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	152	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	151	41:45	8,00 km
9	0,84 km	4:33	5:25	156	46:18	8,84 km

annons