annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-03-01

Söndag 1 mars 2026 10:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stare via vallen ToR

8,97 km
Distans

52:08
Tid

5:49 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Pegasus39 Shield

Total distans:

145:57:57

1436 km

Kompisar på passet

Gillas av

Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	133	6:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	145	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	29:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	142	46:27	8,00 km
9	0,97 km	5:42	5:53	144	52:09	8,97 km

annons