annons

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2026-03-03

Tisdag 3 mars 2026 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

runt stan

8,09 km
Distans

47:42
Tid

5:54 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony harricane 25

Total distans:

15:12:44

153 km

Gillas av

Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	106	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	120	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	126	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	126	24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	130	36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	144	47:12	8,00 km
9	0,09 km	0:30	5:25	143	47:42	8,09 km

annons