annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Långpanna

Söndag 1 mars 2026 10:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass i strålande sol. Gnetade på...

26,03 km
Distans

2:15:52
Tid

5:13 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus

Total distans:

87:12:42

1018 km

Gillas av

Mats Karlsson och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	51:38	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	134	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	136	1:02:10	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	133	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	136	1:12:42	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	138	1:18:03	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	138	1:23:22	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	135	1:28:42	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	132	1:34:03	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	138	1:39:23	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	134	1:44:40	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10	136	1:49:50	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	143	1:55:01	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	146	2:00:16	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	146	2:05:36	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	137	2:10:39	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	145	2:15:41	26,00 km
27	0,03 km	0:11	5:47	148	2:15:52	26,03 km

annons